Ainda
sobre o assunto do meu último boletim do Fôlego, onde manifestei minha opinião
sobre a vaga de idosos e sobre toda a repercussão que este assunto causou,
venho mais uma vez expor meu ponto de vista sobre ações que melhor conduzidas
serão mais benéficas a sociedade do ponto de vista de saúde!
Quando
era pequeno, e isso já faz muito tempo, me lembro bem de quantas vezes tive de
me levantar para trocar o canal da TV, de quantas vezes andei de bicicleta
brincando no meu bairro, de quantas vezes levantei o vidro do carro com a
manivela, e tantas outras atividades cotidianas que nos traziam movimento e que
hoje estão suprimidas.
O
controle remoto, o vidro elétrico, a escada rolante, o cambio automático entre
outros aparelhos,foram muito boas invenções para o nosso conforto, mas nos
roubaram atividades do dia a dia que contribuíam muito para o organismo no
gasto de energia diário! Você pode pensar que é pouco, mas não é! 1kg de peso
ganho ao ano lhe dá um sobrepeso de 10kg em 10 anos e se você por exemplo
começou a ganhar este peso quando casou, que poderia ser por exemplo com 30
anos, com 40 você já esta com sobrepeso significativo, e com 50, neste ritmo já
será obeso, e olha que eu estou falando de um ganho de 1 kg por ano! Todos
sabemos o quanto é fácil ganhar um 1kg em um mês, imagina em um ano,para você
ver como estou sendo conservador!
Por
este motivo que defendo a pratica de atividades cotidianas sempre que possível
como um meio de combater o sedentarismo.
Sobre
a vaga de idosos apesar de estar com todo o mérito em um local privilegiado e
merecido pelas pessoas da melhor idade, sua comodidade deveria ser uma escolha,
pois encurtar os caminhos de caminhada de uma população nunca ajudou em nada no
combate as doenças provocadas pela inatividade.
Meu
consolo é saber que quem bravejou pelos meus comentários em geral é sedentário
e preguiçoso, pois aqueles que entenderam meu recado, só têm a se beneficiar em
andar sempre que possível um pouco mais!
Bons
treinos e até a próxima!
Nenhum comentário:
Postar um comentário